

Un rituel pour ralentir, ouvrir ton coeur
et te connecter à toi

Un moment pou revenir dans ton corps, apaiser le mental et retrouver ton centre

Des outils concrets pour explorer tes croyances, sortir de tes automatismes et vivre les choses autrement
Accueil
Tu arrives à ton rythme, tu t'installes et tu découvres les lieux
Atelier du coeur et cacao
Un rituel d'ouverture pour te déposer, explorer ton intérieur et poser ton intention
Souffle & respiration consciente
Découvre le pouvoir du souffle, puis vis une respiration guidée suivie d'un temps d'intégration
Lunch (inclus)
Un poké bowl partagé dans une ambiance détendue, tout en relaxant dans la bulle de la journée
Atelier sur les fréquences : créer ta réalité autrement
Un atelier pour comprendre comment à chaque instant tu crées ta réalité et les outils pour ancrer ce que tu veux voir se matérialiser
Ancrage & fermeture
Un dernier espace de présence et d'intégration avant la fin de l'expérience à 16 h
L'horaire peut légèrement évoluer pour respecter le rythme de la journée.

Tu le ressens, tout simplement (le coeur, ne fait pas d'erreur!)
Ton mental est très actif et tu veux revenir dans ton corps
Tu traverses une transition ou un questionnement
Tu médites déjà, mais tu souhaites une expérience plus incarnée
Tu veux mieux reconnaître l'état qui influence tes décisions
Tu as besoin d'une vraie journée pour ralentir et revenir à toi

Tu le ressens, tout simplement (le coeur, ne fait pas d'erreur!)
Ton mental est très actif et tu veux revenir dans ton corps
Tu traverses une transition ou un questionnement
Tu médites déjà, mais tu souhaites une expérience plus incarnée
Tu veux mieux reconnaître l'état qui influence tes décisions
Tu as besoin d'une vraie journée pour ralentir et revenir à toi

Thérapeute certifiée en relation d’aide, Annie-Chantal accompagne depuis plus de huit ans les personnes qui souhaitent explorer leur monde intérieur avec discernement.
Elle guidera le cacao, la méditation et l’expérience de respiration consciente dans le respect du rythme de chacun·e.
Entrepreneure, communicatrice et exploratrice de la conscience, Claudia transforme des concepts parfois abstraits en expériences concrètes, accessibles et vivantes.
Elle guidera l’atelier Ancre ta fréquence et l’intégration de l’expérience dans le quotidien.
Annie Chantal et Claudia, Ancre ta fréquence, édition 2022

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Dimanche 22 novembre 2026
Accueil dès 9hList 2
Places limitées à 65 participantsList 3
Une expérience de cacao sacré et de méditation
Une séance de respiration consciente (breathwork) et son temps d’intégration
Le lunch
Un atelier pour explorer tes fréquences et des outils concrêts pour te ramener au calme quand tout bouge autour de toi
Des moments de méditation et de mouvement
L'audio de la séance de méditation
Un cahier d'accompagnement
Un p'tit cadeau pour compléter l'expérience à la maison
L'enregistrement audio de la séance de respiration
22 novembre 2026 • 9h30 à 16h
Manoir d'Youville • Lunch inclus
168$
Tarif de lancement - les 20 premières places
Ensuite: 188$ pour les 20 places suivantes,
puis 208$ pour les dernières. Plus taxes.
22 novembre 2026 • 9h30 à 16h
Manoir d'Youville • Lunch inclus
168$
Tarif de lancement - les 20 premières places
Ensuite: 188$ pour les 20 places suivantes,
puis 208$ pour les dernières. Plus taxes.
Un gros wow, fantastique, génial!!! Une belle journée pour la re-naissance et pour démarrer un beau processus vers le retour à ma source 🥰
J’ai trouvé que cette journée était géniale. Je ne suis pas une fille qui va vers les autres. J’ai même un petit isolement dans un groupe. J’ai une difficulté d’aller vers les gens. J’ai ressenti que j’étais au même point que tout le monde à ma façon j’avance. Les interactions que j’ai eu avec différentes personnes m’ont beaucoup appris que j’avais ma place. Puis, le fait de voir tous ces gens dans la même énergie que moi ma fait chaud au cœur car parfois on se sens différent des gens qui nous entourent mais là j’étais à la maison. J’en suis ressorti ancrée hihihi 😆
C’était une belle journée de rencontres, de plaisir, de légèreté et d’ouverture de conscience… c’était énergisant.


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